酵素飲料ってどんなものがあるの?

酵素飲料で酵素ダイエットに挑む主婦のブログです。

酵素飲料ってなに?

巷で話題になっている酵素飲料ですが、酵素飲料って何に使うものか、知っていますか?飲料だということだけは分かるかと思いますが(^_^;)、私は最近まで酵素飲料(酵素ドリンク)のことを知りませんでした。あまりにも「酵素」というワードを良く聞くようになったので、改めて調べてみた次第です。
酵素飲料とは、今話題の「酵素ダイエット」に使用する飲料のこと。酵素ダイエットとは、食事の代わりに酵素飲料をのんでダイエットするというファスティング=断食ダイエットのことで、1・2日間の食事を酵素飲料に置き換えたり、朝食だけを酵素飲料にしたりと、目標体重やその人の希望によって飲み方は変わってきます。
私が酵素飲料を知ったのはもちろん、酵素ダイエットをしようと思ったから。酵素はもともと体のエネルギーを使うために必要不可欠の要素ですから、酵素をとりながら断食なら、無理なくできるかな、と思ったんです。
以前、水だけ飲むタイプの断食をしようとしましたが、完全に貧血ぽくなってしまいましたからね。自己流でやったせいもありますが、やはり全く栄養を摂らないダイエットは怖いです。その点、酵素ダイエットは優秀!酵素飲料はものすごく栄養価が高いので、初めての方でも無理なく痩せられますよ!

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